이 글은 습진 환자에 대한 완벽한 읽을거리다.
습진이 있는 사람은 누구나 그것이 상당히 고통스럽고 성가실 수 있는 조건이라는 것을 확인할 것이다.
습진을 정말로 다루는 유일한 방법은 과거에 습진을 다루었던 사람들의 도움을 받는 것이다.
다음의 글은 그러한 충고를 제공한다.
뜨거운 소나기는 습진을 악화시킬 수 있다.
대신 미지근한 물로 샤워하십시오.
비누보다는 부드러운 보습 스킨 클렌저로 피부를 부드럽게 클렌징하십시오.
피부가 깨끗할 때는 가볍게 두드려 말린다.
당신은 피부를 생각할 때 습진과 옷을 같은 생각에 넣지 않았을지도 모른다.
하지만 사실, 그것은 큰 차이를 만들 수 있다.
형태에 맞는 옷은 피하도록 하라.
울과 같은 거친 천에서 멀리 조향한다.
또한 피부에 걸릴 수 있는 박테리아를 줄이기 위해 항상 옷을 세탁하십시오.
PABA 프리 자외선 차단제를 선택하십시오.
이 성분은 습진을 앓는 사람들에게 문제를 일으킬 수 있다.
PABA가 없다고 주장하더라도 항상 성분 라벨을 철저히 확인하십시오.
마지막으로, 처방전 자외선 차단제에 대해 의사와 상담하십시오.
습진이 번지지 않도록 항상 피부에 수분을 공급하십시오.
이렇게 하면 습진 증상을 조절할 수 있다.
가능한 한 자주 수분을 공급하십시오.
피부에 방해가 될 수 있으므로 냄새가 많이 나지 않도록 주의하십시오.
습진은 피부를 가렵고 건조하게 만들 수 있는 것이다.
건조와 가려움을 최소화하기 위해서는 보습제 적용이 관건이다.
일반적인 생각과는 달리, 보습제는 피부에 수분을 공급하지 않는다.
사실, 자주 보습제를 바르는 것은 사람의 자연적인 체내 기름과 수분을 잠그는 것을 돕는다.
이것은 피부가 건조해지고 부서지는 것을 막을 것이다.
땀을 너무 많이 흘리지 않도록 피부에 빠르게 블러치거나 습진이 번지지 않도록 샤워를 한다.
과열과 과다한 땀은 둘 다 습진 증상을 유발할 수 있다.
활동적이면 신체활동이 끝나는 대로 바로 식는 것이 중요하다.
여기서 샤워를 하면 도움이 된다.
몸 조심하고 습진을 유발하는 것이 무엇인지 알아내라.
비누, 향수, 세제 등이 발병을 일으키거나, 심지어 다양한 직물과 접촉하게 하는 것일 수도 있다.
스트레스와 과도한 땀도 발병을 일으킬 수 있다.
트리거를 파악한 후에는 가능하면 피하십시오.
진부한 습진은 가습기를 사용해라.
그들은 촉촉한 수증기를 방출한다.
이것은 수증기가 물방울을 포함하고 있기 때문에 촉촉한 환경을 만든다.
이것은 일년 중 어느 때라도 당신의 피부를 편안하게 해 줄 것이다.
다른 건강상의 문제로 귀결되지 않도록 가습기를 청결하게 유지하십시오.
습진에 대처하는 것을 돕기 위해, 집에 가습기를 설치하는 것을 생각해보라.
건조한 공기는 당신의 피부를 건조하게 하고, 이것은 습진이 폭발하게 할 수 있다.
가습기는 공기 중에 수분을 공급하고, 피부가 덜 건조해 습진이 번성할 수 없다.
습진이 산발적으로만 다루는 것이라면 알레르겐과 비슷한 방아쇠를 당길 수도 있다.
강한 가정용 화학 물질은 멀리하고, 냄새가 심한 세탁 세제는 피하십시오.
특히 어떤 제품이라도 사용 후 발병이 발생할 경우 유의해야 한다.
먼지를 털어내면 순한 클렌저나 물에 적신 천을 사용한다.
청소부는 먼지가 옷감에 달라붙도록 도와준다.
건조한 분진은 피부 전체에 진드기를 유발하여 플레어업으로 이어진다.
습진 환자들은 손톱을 규칙적으로 깎아서 이득을 볼 수 있다.
습진으로 인한 가려움증이 예상된다.
손톱이 길거나 깨끗하지 않으면 긁어서 감염을 일으킬 수 있다.
그런 일이 일어나지 않게 해라.
손톱을 깨끗하고 짧게 유지해라.
집 안의 양탄자는 습진에 좋지 않다.
알레르기가 있는 사람들과 마찬가지로 습진 환자들은 집 안의 카펫에 있는 먼지와 먼지로 인해 문제를 일으킬 수 있다.
단단한 나무 바닥이나 타일 바닥만 있는 것이 나을 것 같다.
안에 가려운 솔기나 태그가 있는 옷은 피하십시오.
솔기와 태그는 피부를 긁어 습진을 악화시킬 수 있다.
단순히 꼬리표를 잘라내거나, 꼬리표가 없는 옷을 사오라.
또한 착용한 솔기를 제거하도록 노력하라.
솔기가 귀찮으면 뒤집어라.
습진은 매우 답답할 수 있고, 모든 연령대의 사람들을 괴롭힌다.
하지만, 자신의 상태를 더 잘 관리하기 위해 취할 수 있는 조치들이 있다.
할 수 있는 모든 지식을 얻는 것이 그것과 싸우는 첫 번째 단계다.
바라건대, 위의 조언들이 도움이 될 수 있기를 바란다.
